不要参与到别人的因果里
我孩子爸到今年七月份病故已经整整十年了。这三千多个日日夜夜，我原以为自己早已走过了那段最艰难的时光，以为心早已平静如水，不会再被“他走了”这件事牵动一丝一毫。过去和孩子聊天时，我们总是默契地绕开关于他爸的话题，生怕触碰到心底那根敏感的弦。可最近，我们说起他爸时
微友
老师，您如何迅速让情绪“复位”？| 每周一问
自知自洽。不良情绪常常来自心态的失衡，迅速复位的根源在于“自知自洽”。要了解自己当下处理问题的水平与基本策略，想一想当前急需处理的工作中哪些环节与自己拥有的能力、方法是相匹配的，是有操作的可能的，就先从这些方面开始做起来。在行动的过程中，下一步的工作思路也能渐